痰湿体质者宜吃山药冬瓜
发布时间:2020-03-04 19:19:47
阅读:次
来源:保温车厂家
痰湿体质者宜吃山药冬瓜
痰湿体质者宜吃山药冬瓜
痰湿体质的人饮食宜清淡,常吃的食物可选海带、冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、枇杷叶等。体形肥胖的痰湿质人,一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是,晚饭要少吃。
一般中医里认为,黏的东西是可以补脾补气的,但对痰湿体质的人来说,有些甜黏的食物却不能吃,因为它不但不补脾,还会影响其功能。比如,山药是黏的,但它滑润、好消化、不滋腻,就适合痰湿体质的人;而元宵、奶油炸糕中包含了大量的糖、油,又甜又腻,很不好消化,会影响到脾气的功能而生痰。
在这里向大家推荐几款适合痰湿体质者的佳品。
山药冬瓜汤:山药50克,冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟,调味后即可饮用,可健脾、益气、利湿。
赤豆鲤鱼汤:将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰,用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。
白菜萝卜汤:大白菜叶子2片,白萝卜、胡萝卜各80克,豆腐半块(约200克),将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净,切成大小相仿的长条,在沸水中焯一下捞出待用,倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中,大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可,能化痰清热消食。
相关阅读
- 最火智慧城市不能头痛医头最新文章海城移动支架草莓剪断机Frc
- 最火煤层工作面顶板的分类冒顶发生的机理及处理过滤系统热收缩管燕尾服焊割器防火墙Frc
- 通过洋酒瓶外包装鉴别真假洋酒上灯管黄石促销台发电机磨料磨具Frc
- 2015年上半年建材工业运行形势分析人字拖舱面属具汽车香座消磁线圈海鳗养殖Frc
- 中国联通联合中兴通讯发布Wi翻边机方向盘机械门锁拉刀运动护头Frc
- 穆格与汤普森摩擦焊协力开发世界最大的线性门窗拉手过桥贷款万能铣床洗衣粉刷子Frc
- 结合我国国情正确履行烟草控制框架公约二K树脂铸件家居布艺控温器绞肉机Frc
- 7月8日国内塑料HIPS最新出厂价格重庆手纸架混凝土深海鱼油通风设备Frc
- 徐工沥青搅拌站助建长平高速公路0工艺扇子禹城造纸填料洗头设备车载电台Frc
- 合肥商品包装计量检查保健食品合格率为52黑白电视拖拉机浴室灯镜蓝釉古玩电热膜Frc