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揭秘24个坑人的“养生常识”

发布时间:2022-06-23 09:48:06 阅读: 来源:保温车厂家
揭秘24个坑人的“养生常识”

揭秘24个坑人的养生常识现代人越来越注重健康和养生,而在日常生活中,我们也常常被一些生活小常识左右,比如一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌等等,感觉什么都不能吃,不能碰,这些所谓的养生常识到底是真是假呢?以下24个坑人的养生常识,你被骗了多少年?1、一天不要吃太多鸡蛋?很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。需要告诉大家的是,截止目前,并没有研究证明吃鸡蛋与胆固醇升高有必然的关系,每天吃两三颗鸡蛋没啥问题。2、晚上不吃饭既能减肥又对身体好?不吃晚饭不仅伤身体,而且还会伤害胃肠功能,影响内分泌,内分泌紊乱更容易造成便秘等,其实并不利于减肥。减肥关键还是合理膳食和适量运动。3、痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?决定哪个部位长痘痘的并非是某一器官,或某一种病。痘痘的出现多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。4、小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?如果浑身都是寄生虫,小龙虾还能活?小龙虾确实会有寄生虫,但只要祛除寄生虫比较多的部位,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就没事。5、电脑前放盆仙人掌能防辐射?事实上,尚未发现任何一种植物有防辐射能力,仙人掌也不例外。所以,电脑前放仙人掌,可能只是为了美化,或是有一个心理安慰。6、吃豆腐会让女人患癌?豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌,对女性健康还有好处。7、身体一直不发烧,反而是身体不好?有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等都可能引起体温升高。不发烧,就是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。8、O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉?专业上从来没有这些讲究,一个人的血型是天生注定的,吃什么东西也改变不了血型,而且,不管什么血型,吃谷物还是吃肉都不会有什么影响,适量即可。9、饭后应该马上刷牙?口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。时间一长,牙齿的釉质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症,吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此,进食后最好用清水漱口,待12个小时后再刷牙。10、涂口红等于吃重金属?口红中确实存在一些重金属物质,但是,其含量微乎其微,并不会影响健康。除非一个人每天吃掉4根口红,不过相信没有人做的到。11、声称包治百病的保健品真的有用?保健品并非药物,只是具备某些营养,对身体某些方面有益。保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情。即使吃了保健品,也千万不可忽视正规治疗!12、睡觉朝向有讲究?头北脚南?还是头西脚东?还是头东北脚西南?只要你喜欢,都是好的朝向,并没有什么特殊讲究。13、体检了还是会生病,不如不体检?吃饱了还会饿,也没见谁就不吃饭了。体检能帮助我们了解身体基本状况,并注意到一些慢性病前兆,可以及时发现,及时治疗,每年做一次常规体检,对健康很有意义。14、直黄瓜都是喷了药的,不能吃?直黄瓜,弯黄瓜,并不能区分有没有喷药。正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足等情况会导致某些黄瓜长歪。15、吃黑芝麻能让头发变黑?黑芝麻中虽含有丰富的微量元素,但是,吃了以后也不一定能百分百消化吸收,对于让头发变黑的作用是小之又小。对于年纪大了而导致的白发,黑芝麻是不能够扭转的。16、头发会吸收人体很多营养?如果真的这样,那世界上都是光头了。当头发长出来以后,就已经硬化和角化了,也就是说已经没有生命了。我们的头发是没有血管没有神经的,所以头发根本就不会吸收我们的营养。17、香皂伤皮肤?沐浴液致癌?无稽之谈,香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大,可以放心使用,具体怎么选择,还是看自己喜好。18、有效的减肥药不存在?减肥没有捷径,要注意吃、要注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。只要下定决心,合理膳食和坚持运动,还是可以减肥的。19、吃核桃对脑子好,以形补形?营养是按食物成分来评价的,而不是食物的外在样子,不过,不可否认的是,核桃确实营养丰富。20、蛋清敷脸可以美白?蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。21、无线WiFi有辐射很危险?WiFi的辐射对身体是没什么影响的,别担心这个。该担心的是,如果你带了WiFi去了厕所可能你会蹲大半小时或是更久玩手机。22、最好的运动是走路?走路是很好的运动,但是,也要控制走路的量。正常人每天应该走600010000步,里程35公里比较合适。如果天天过量走路,很可能会伤了膝盖!23、土豆皮可以染头发?土豆皮确实可以染头发。不过,土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。所以,你确定还要麻烦?24、刷牙不用刷舌苔?不仅要刷,还得认真刷。舌苔上住着不少细菌,时常打扫,能让你的口气不再那么大,而且还会减少口腔疾病。

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