儿童进入小学需准备的证件及小学营养需求-【新闻】

【2016年8月3日 健康讯】又一新学年即将到来，我们将长沙为例，看看小孩入学的要求以及注意事项的。

招生范围与对象：

1．招生范围：按区教育局指定学区范围招生（一般在5月初会进行公示）。

2．招生对象：本学区范围内年满6周岁（即2010年8月31日前出生）的适龄儿童。备注：部分非热门小学由于适龄儿童尚未满足招生数量可放宽月份招生，放宽年限具体参考学校招生需求）

备注：长沙小学招生以房产证为依托，监护人需要有完全产权。录取顺序为：房户一致，有房无户，外来务工人员。

一、父母在长有房产

所需证件：

①适龄儿童及父母或法定监护人的户口簿（原件）

②父母或法定监护人的身份证（原件）

③小孩出生证明（原件）

④学区楼盘业主的购房合同（原件）【房产证抵押在银行的，请备齐房产证复印件以及购房合同及发票】

⑤预防接种证（原件）

⑥小孩学前教育登记卡，登记卡上盖好原就读幼儿园的公章（原件）

二、父母在长无房产，但有户口

如果父母在长沙没有房产，祖父母在长沙有房产的，则需要开具无房证明，即可在祖父母的房产所在地就读，其他证件和有房一致。

三、外来务工人员（在长无房无户）

外来务工人员报名时间以招生简章为准，一般会比正常报名的晚一个月左右。

①户口簿

②父母双方的身份证

③父母双方在所在区从业的合法有效的证明（如本人的工商营业执照或与用人单位依法签订的劳动合同等）

④居住证（要求一年以上）

⑤房屋租赁合同（要求租住地社区签署证明意见并加盖公章）

⑥出生证

⑦学前教育证明

⑧预防接种证（原件）

⑨一年以上养老保险（2016年新增，2017年全面实施）目前从岳麓区隔和雨花区2016年最新政策来看，都要求养老保险满一年

⑩无房证明（长沙市房产局开，德政园附近，一家人的都要开，孩子也要开）

符合以上条件的随迁子女，各区属学校根据学位情况，发放符合条件的进城务工人员随迁子女录取通知。学位已满的学校，则由学校出具相关报告并附带报名登记的进城务工人员随迁子女证件材料复印件交本区教育局，申请调剂安排。

若随迁子女在报名登记时提供与事实不符材料，一经查实，学校有权拒收该生入学，学校有权拒收。

四、关于证件的准备：

1，身份证，户口本

这两个是最好准备的，户口本必须要有父母（之一也行）和孩子那页，孩子没有户口就不要指望了。身份证是正反复印，户口本是户主，父母，孩子四页复印，报名的时候最好多复印些。

2、房产证

如果房产证因为贷款抵押在银行，复印件即可。如果房产证在报名之前还未办理下来，有购房合同即可。

3，出生证，疫苗证

出生证原件和疫苗本原件，出生证遗失请补办，出生证的日期和户口本的日期须一致。

疫苗本需要打全，尚未打全的报名时学校会指定卫生所在开学前打全。

4，学前教育证明

加盖幼儿园公章即可。在外地读幼儿园开具证明，证明幼儿接受了学前教育即可。

5，居住证

外来务工的居住证这个要满一年，可以去社区或者街道派出所办理。一般要求8月31日前满一年即可。

6，劳务合同

一年以上劳务合同，或者自己个体的经营执照为主。

7，养老保险

本市居住证和本市职工基本养老保险证明（居住和参保至少一年）

小学报名的时间一般只有1-2天，对应楼盘多的学校也会让楼盘分开报名，一般报名的时间只有半天，所以要提前准备好证件。每个证件需要提前办理复印好，准备孩子二寸证件照2张（照片反面写上学生姓名），才能有备无患。

注意事项：

1、报名时所填信息必须真实完全（尤其身份证号码），所填信息将直接录入学生学籍平台，信息不真实则无法录入学籍。信息填写不完全、不真实者，学校不予发放录取通知。

2、学区范围内的进城务工人员子女需视学校学位空余情况，再另行通知报名。

3、根据国家相关政策规定，小学生不能留级，插班生请注意填写插班生报名表格，请如实填写要求就读年级，学校不接收留级生。

进入小学后，孩子们的营养需求跟幼儿时期会有不一样的地方，在这个时期，孩子的体格增长处于持续稳步状态。另外小学生活泼好动，所以提供的营养除了要满足生长发育的需要外，还要考虑到各种活动所要消耗的能量。因此，必须要为他们合理地安排好一日三餐，提供足够的平衡营养素。

（一）早餐

早餐是一天最重要的一顿。同时，小孩上午课程繁重。所以营养主要由肉类，奶蛋和面点，蔬菜水果组成。因为小学生好动，耗能大，所以早餐除了提供产热快的淀粉类，还要提供饱腹感强、不容易饿的蛋白质和脂肪。如：五香牛肉、茶叶蛋、红油豆腐干、肉包。

（二）中饭

中午饭也是很重要的一顿千万马虎不得，在午餐中，加入适量的奶制品有利于补充钙的吸收，增强抵抗力食谱中加入了汤食，这有助于开胃和增回水份的作用，汤在吃饭前喝才能达到最佳效果。另外小学生活泼好动，所以提供的营养除了要满足生长发育的需要外，还要考虑到各种活动所要消耗的能量。在其生长中，需要多种营养物质：谷类食物——即平常人们所说的主食，如米饭、馒头、面条、窝窝头、烧饼、玉米、红薯等等，这类食物主要为人体提供碳水化合物、蛋白质和B族维生素。新鲜蔬菜和水果——此类食物主要提供维生素C、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质。动物性食物——即平常人们所说的鸡、鸭、鱼虾、肉、蛋和奶，此类食物主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。小学生每天至少应吃300毫升牛奶，以获得足够的钙；每天可吃1-2个鸡蛋和其他动物性食物100-150克，以获得充足的优质蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B2和铁。

大豆及其制品——煮黄豆、豆腐、豆腐脑、豆干、豆浆等等。此类食物主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素，每天可吃50-75克。

纯热能食物——指平常人们所说的食用油和糖（白糖、红塘），此类食物仅为人体提供能量，每天应吃最少。小学生的午餐营养量应该占全天营养的40%。午餐的内容应有肉食与豆制品搭配的副食，以提高蛋白质的营养价值。每星期吃一、二次鱼类，1--2次猪肝，每天保持有动物性食品（肉、蛋类）。有绿色和深绿色的蔬菜，也有橙黄色的蔬菜，少许白色或浅色的蔬菜。增加虾皮、海带、紫菜、菌类以及肉骨头。

（三）晚餐

晚餐的热量不应少于30%，与早餐的热量相等。晚餐的内容包括主食、肉炒菜、粥或则汤类，以达到干稀搭配、荤素搭配，但要防止过于油腻，既要营养丰富，又要容易消化。

在热能供给充分合理的前提下，除了注意保证蛋白质的摄入量外，应该提高蛋白质的利用率，使动物性食品与植物性食品搭配适宜，充分发挥蛋白质的互补作用。所以，每餐均应该有荤有素，或则粮、豆、菜混食。

在安排膳食时，努力做到饭菜多样化。考虑季节的特点，注意粗细粮搭配、干稀适度，具有适宜的容积和饱腹感。只有多样化的食品才能满足必须能量摄入。一个没有蔬菜的膳食，就一定不是平衡的膳食，他不可能满足人体对营养的需要。

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小编：马叔

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