防治乳房胀痛的中医食疗方

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有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。一旦出现乳房胀痛该如何治疗呢？应该去医院请医生检查一下，是否患有乳房肿瘤等疾病。倘若经检查后排除了乳房肿瘤的可能性，那么，可用中药来进行治疗乳房胀痛。

中医对“乳房胀痛”的辨证施治：

一、肝胃郁热、乳汁淤积

食疗原则：清肝胃，解毒，通络，散结。

常用食疗：

1、丝瓜炖豆腐：丝瓜，豆腐，加水同煲，起锅前放入姜、葱、香油，每日一次。

2、蜜汁无花果：无花果，山楂，加水适量煎，取汁加蜜糖服用，每日两次。

3、桔梗赤小豆粥：桔梗、皂角刺，加水适量煎，取汁加入赤小豆粥中拌服，每日两次。适于乳腺炎化脓期。

4、花粉当归粥：黄芪、花粉各，当归，加水适量煎20分钟，取汁加入红糖服用。每日两次，适于乳腺炎破溃期。

二、肝气郁结、痰凝血淤性

食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。

常用食疗：

1、海带生菜煲：海带，生菜，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。

2、凉拌芹菜海带：海带，芹菜，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。

3、玉米丝瓜络羹：玉米，丝瓜络，桔核，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。

4、夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附，加水适量煎，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

三、冲任失调，肝肾不足，肝郁痰淤，邪毒蕴结

食疗原则：应结合在其综合治疗中，不影响正规治疗为原则。

常用食疗：

1、蟹壳适量焙干，碾末备用。每次2克，每日三次，黄酒送服。

2、天冬30～90克，炖服。每周两次。

3、穿山甲10克，丹参15克，加水适量煎20分钟，加入白粥中服用，每日一次。

4、蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克，蛇舌草、苡米各30克，加水适量煎20分钟，取汁加入适量冰糖服用，每周两次。

四、中药方剂：

柴胡、白芍、当归、香附、枳壳、丹皮、甘草各10克，丹参、玄胡、郁金、栀子、夏枯草各15克，每日一剂，分2～3次口服，疗程为1～2个月。据观察，此中药方剂可解除慢性乳房胀痛的骚扰，有效率达96%。

治疗本症宜持之以恒，服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药，直到经来胀痛消失为止，如此调理月经三个周期，大部份的乳房胀痛都会痊愈。

值得一提的是，乳房胀痛除了服药外，更重要一点是保持乐观情绪，切忌常常发怒或生闷气，平时多运动与参加适当的社交活动，在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食，讲究科学饮食，节制富含高脂肪类的食物，膳食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，患有周期性乳房胀痛的女性，可采用低脂膳食能缓解经前期乳房胀痛，这样再配合服药就会达到最高效果。

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