调理膳食别让更年期找麻烦

调理膳食别让更年期找麻烦，一般来说，女性从45～55岁进入更年期。因为卵巢功能减退，使雌激素和孕酮程度降低，形成体内各系统的改变而呈现一系列心理和心理的不顺应症状。其次要表示有：月经紊乱、阵发性潮热（潮红）、外阴及阴道萎缩、骨质松散、四肢麻痹、心悸不适、皮肤呈现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等心理症状；心理症状次要有：敏感多疑、焦躁易怒、情感不不变等。如遇不良家庭、社会情况，则容易发生更年期疾病或加重已有的症状。因而，进入更年期的女性，一是不要严重害怕，积极自我调理，需要时乞助大夫；二是社会和家庭要赐与她们理解和关怀，使她们过好更年期。