冬季养生怕冷别做八件事

发布时间：2020-03-04 13:10:42 阅读：次来源：保温车厂家

冬季养生怕冷别做八件事

马上就要立冬了，取暖是必不可少的，但这并是说穿的衣服越厚就越好。

下面有关秋冬养生的8个误区，自己对着一下，看看你层犯了几个?如果方法不对，将会给身体带来危害……

误区一：衣服穿厚才保暖

寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。

其实，这是片面的。

因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。

二是冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。

这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

冬季养生怕冷别做八件事

冬季养生需注意，保暖未必厚穿衣。8种误区要远离，身体健康最棒滴!